Sau phá thai, sức khỏe và tinh thần của thai phụ bị giảm sút rõ rệt. Đây là thời điểm thai phụ cần được quan tâm và chăm sóc cẩn thận nhất. Cách chăm sóc sau phá thai an toàn trên thực tế không quá phức tạp nhưng đòi hỏi phải có sự tỉ mỉ. Bạn chỉ cần nắm được một vài kiến thức cơ bản sau đây là có thể dễ dàng thực hiện.
1.Chăm sóc sức khỏe thể chất
-Sau khi thực hiện thủ thuật phá thai an toàn thay vì đứng lên và về nhà ngay sau đó thì thai phụ nên nằm nghỉ tại cơ sở y tế 1-2 tiếng để cơ thể hồi sức và để được bác sĩ theo dõi huyết áp, sức khỏe trước khi về.
-Thai phụ nên hạn chế vận động. Chú ý làm các công việc nhẹ nhàng, tránh bê vác nặng, đi lại nhiều, tránh ngồi xổm. Không nên tập thể dục thể thao với cường độ cao.
-Sau phá thai cơ thể thai phụ mất đi một lượng máu đáng kể do đó nên chú ý ăn uống bổ dưỡng để sớm phục hồi, hạn chế sử dụng các chất kích thích

-Kiêng quan hệ tình dục ít nhất đến chu kỳ kinh nguyệt sau (khoảng 1 tháng sau khi phá thai) hoặc cho tới khi bạn tự cảm thấy rằng sức khỏe đã được phục hồi hoàn toàn.
-Thai phụ nên quay lại cơ ở y tế kiểm tra theo lịch hẹn của bác sĩ để xác định rõ tình trạng thai đã được loại bỏ hoàn toàn hay chưa, đồng thời kiểm tra xem sức khỏe đã phục hồi ở mức độ nào.
bài liên quan : http://saigonsongkhoe.net/dia-chi-pha-thai.html
2.Chăm sóc sức khỏe tinh thần
-Thai phụ nên giữ tâm lý ổn định, không nên quá buồn rầu hay nghĩ ngợi nhiều sẽ không tốt cho tình trạng sức khỏe.
-Thai phụ cần tạo cho mình những nguồn động viên tốt thông qua việc chia sẻ tâm tư với những người thân đáng tin cậy hoặc các chuyên gia tâm lý để giải tỏa tâm lý nặng nề
-Lựa chọn cho mình một địa chỉ phá thai an toàn, uy tín để được áp dụng phương pháp phá thai hiệu quả, tránh bị tổn thương, áp lực tâm lý về sau.
Tại khu vực phía Nam, nếu muốn tìm hiểu các thông tin cụ thể hơn về cách chăm sóc sau phá thai an toàn nói riêng hoặc các thông tin về phương pháp phá thai nói chung chị em có thể liên hệ qua hệ thống tư vấn trực tuyến hoặc đường dây nóng để được các chuyên gia y tế tư vấn cụ thể.
Sau phá thai, chú ý quan hệ tình dục an toàn ở những lần sau đó để hạn chế đến mức tối đa tình trạng mang thai ngoài ý muốn.