Theo giới chuyên gia, vận động và thể thao giúp tăng trưởng thể chất lẫn tinh thần, đem lại các cảm xúc tích cực, tự tin và xây dựng lối sống lành mạnh cho trẻ. Hoạt động này cũng giúp trẻ gia tăng quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu bởi máu vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến mọi tế bào của toàn bộ cơ thể. Hơn nữa, vận động giúp toàn bộ cơ thể mạnh mẽ và có sức đề kháng cao hơn; thúc đẩy hệ tim mạch, nhờ đó trẻ khoẻ mạnh và linh hoạt hơn, cả về thể chất lẫn tinh thần


Địa chỉ công ty tnhh đầu tư quốc tế Hoàn Mỹ

Bơi lội
Đứng đầu danh sách, bơi lội được các bậc phụ huynh đánh giá là một trong những môn thể thao giúp tăng chiều cao cho trẻ kết quả tốt nhất. Khi bơi lội, các nhóm cơ trên cơ thể của bé sẽ được hoạt động hết mức, đặt biệt là nhóm cơ ở tay, ngực, vai và chân. Chính bởi vậy, việc bơi lội sẽ giúp các bé rèn luyện sự bền bỉ, tăng chiều dài của đốt sống lưng, mở rộng vai, làm chiều cao sẽ được cải thiện đáng kể. Ngoài ra, việc bơi lội sẽ khiến con nhà mọi người có một cơ thể săn chắc, một vóc dáng thon gọn và còn hạn chế được hiện tượng đuối nước khi gặp tình trạng khẩn cấp.
Bóng đá
Bóng đã được mệnh danh là “ông hoàng thể thao” bởi sự phổ biến và yêu mến trên toàn địa cầu. Không chỉ có bóng đá nam và chị em cũng đang theo đuổi bộ môn này rất nhiều
Chơi bóng đá, ngoài tinh thần đồng đội, trẻ còn phải quan sát đối thủ, trẻ sẽ học được sự phản xạ, tăng cường thị giác, thính giác phát triển. Đây cũng là môn thể thao thường xuyên xảy ra va chạm, trẻ phải rèn luyện ý chí tốt… Những hoạt động này cũng giúp kích thích sự sinh sản các hoóc-mon tăng trưởng trong cơ thể, giúp trẻ được phát triển chiều cao tối đa.
Nhảy dây
Nhảy dây là hoạt động được nhiều trẻ nhỏ ưa thích, đặc biệt là bé gái. Do vậy, mọi người có khả năng sử dụng bài tập này để tăng cường vóc dàng của bé. Khi nhảy dây, toàn bộ cơ thể của bé sẽ phải vươn dài, từ đó, bé có thể phát triển tối đa vài cm mỗi khi thực hiện bài tập này
Chạy bộ
Chạy bộ là môn giản đơn nhất dành cho bé để tăng trưởng vóc dàng. Chỉ cần bé dành từ 30 phút đến 1 giờ hàng ngày chạy bộ sẽ giúp tăng tuyến yên tiết ra hooc môn phát triển cao gấp 3-4 lần bình thường. Bố mẹ có khả năng cùng con chạy bộ buổi sáng sớm hoặc lúc chiều tối, vừa rèn luyện thân thể, vừa tận hưởng không khí ngoài trời trong lành cùng vẻ đẹp của thiên nhiên.


thực phẩm chức năng tăng chiều cao tại www.nhipsongphunu.com/thuc-pham-chuc-nang-giup-tang-chieu-cao

Cầu lông
Cầu lông là môn thể thao thông dụng, tương đối dễ chơi thật hoàn hảo với tất cả các bé. Chơi cầu lông đòi hỏi bé sử dụng động tác với tay lên cao và chân chạy quanh sân không ngừng nghỉ, kích thích phát triển vóc dàng cho bé. Trong lúc tham dự môn thể thao này, hầu như toàn bộ chi, cơ khớp, các bộ phận trên các bộ phân cơ thể đều hoạt động. Đặc biệt, các hệ thống tuần hoàn, hô hấp, bài tiết, hệ tim mạch… đều tham gia một biện pháp tích cực. Các giác quan nghe nhìn, khả năng phán đoán và sự quyết đoán, tính sáng tạo, khéo léo… của người chơi ngày càng phát triển. Chơi cầu lông thường xuyên không chỉ giúp trẻ phát triển chiều cao, rèn luyện sự tinh mắt, nhanh nhạy mà còn giúp tim khỏe hơn, giảm được lượng mỡ thừa trong các bộ phân cơ thể. Trẻ sẽ thấy được thoải mái, khỏe khoắn, ngủ ngon, năng động, tự tin hơn. Cả gia đình có khả năng cùng nhau chơi trò này rất vui vẻ, vừa tăng sức khỏe, tăng chiều cao cho chúng mình mà tình cảm gia đình lại càng thêm gắn bó.
Bóng rổ
Chơi bóng rổ đòi hỏi sự linh hoạt của tay và mắt, sự hoạt động thường xuyên và chạy nhảy ở cường độ cao vì trẻ phải liên tục chạy xung quanh sân, nhờ đó mà cả chiều cao và vóc dáng của trẻ được cải thiện đáng kể. Đồng thời cho trẻ chơi bóng rổ còn phát triển tinh thần đồng đội, sự cộng tác trong cùng một nhóm và tinh thần thể thao. Nếu con còn quá nhỏ, bạn có khả năng cho bé chơi phiên bản bóng rổ nhỏ dành cho con trẻ.
Đạp xe đạp
Đạp xe được xem như môn thể thao đầu đời mà con nít nào cũng được tham dự. Điều tuyệt vời khi được đi xe đạp không chỉ là nâng cao sức khỏe mà nó còn là một hoạt động ngoài trời vui vẻ cho cả gia đình chúng mình. Thậm chí là các bạn có khả năng đạp xe vào cuối tuần với lũ trẻ và sau đó đi dã ngoại.
bên cạnh đó đạp xe đạp cũng là cách giữ gìn môi trường và tiết kiệm nguồn nhiên liệu đang ngày càng khan hiếm. Môn thể thao này sẽ giúp cho trẻ nâng cao sức khỏe và đây cũng là một mẹo vàng kiểm soát cân nặng tốt

nghiên cứu thêm tại https://quoctehoanmy.com/