Cách chọn trái cây tươi ngon và an toàn

Tình hình bây giờ trái cây trung quốc tràn đầy những chợ, cửa hàng trái cây, thêm vào đấy là người dân cày vì hám lợi mà phun thuốc trừ sâu, thuốc kích thích, gây hại cho khách hàng. Vậy có các nào để chọn trái cây tươi ngon mà an toàn ko ? Xin san sẻ với cách bạn một số mẹo để lựa chọn hoa quả an toàn như sau :

Táo

Trong táo có chứa số đông loại vitamin và khoáng vật tốt cho sức khoẻ đặc biệt là nữ giới mang thai như: axit maclic, tannin… không những vậy, trong táo có chứa nhiều thành phần cần phải có cho sự phát triển xương và răng của thai nhi trong bụng mẹ và giúp đàn bà mang thai ngừa bệnh loãng xương.

Nên Chọn táo được đóng trong bao, túi. Vỏ dòng táo này sẽ sạch hơn, ít bị ảnh hưởng do ô nhiễm không khí, cũng như thuốc trừ sâu và thuốc bảo quản. Mùa thu là mùa táo do vậy đây cũng là mùa mà bạn không sợ táo có thuốc.

sử dụng ngón tay ấn để xem táo có chắc hay không, màu của vỏ táo phải sáng, quả táo nhìn phải trơn tru láng bóng, không có vết bầm dập. Táo phải còn mới và không bị bốc mùi.

tìm hiểu kỹ nguồn gốc, lai lịch, độ an toàn của những dòng táo. Táo ở những nông trại địa phương mới và thơm hơn những trái đã bảo quản lâu ở các cửa hàng.

Bưởi

Bưởi có vị chua, ngọt mát, không độc, ngoài tác dụng làm nguội, giải đờm,… còn có thể chữa chứng tiết nước miếng và thèm ăn không tạm dừng của nữ giới mang thai. Bưởi cũng có hiệu quả giảm cân rất hiệu quả.



Để tìm được bưởi ngon ngọt, mọng nước, những mẹ cần chú ý đến phần vỏ bên ngoài: da bóng, gai nở, trái tròn và khi cầm lên phải nặng tay. đông người bỏ quên đến những nốt gai trên vỏ bưởi, nhưng đó chính là dấu hiệu giúp bạn phân biệt trái bưởi đó già hay non, bưởi càng già thì nốt gai trên vỏ càng to.

Xoài

Xoài có các tác dụng tốt đối với hệ miễn dịch là do loại hoa quả nhiệt đới này có chứa nhiều muối khoáng, đặc biệt là can-xi và sắt. Theo những nghiên cứu, xoài chứa lượng chất sắt gấp 3 lần so với các hoa quả khác. Chính bởi vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên đàn bà mang thai và các người thiếu máu nên ăn xoài luôn luôn, giúp tăng hemoglobin trong máu, đây là chất giúp giữ sắt trong máu. Xoài thực sự là nguồn vitamin phong phú và hữu ích!

các mẹ bầu lưu ý lúc chọn xoài, hãy chọn quả có da căng bóng, màu vàng sáng, không lấy quả thâm đen, vỏ nhăn, nhũn. Khúc đầu quả chín vàng, cứng, phần bụng phía dưới có một mắt, là hạt nhỏ.

Cam

Theo những nhà nghiên cứu, cam là một trong những mẫu trái cây có chứa nhiều vitamin C, vitamin A, canxi và chất xơ… rất bổ dưỡng cho cơ thể phụ nữ mang thai.

khi chọn cam ngon, những mẹ bầu nên chú ý nâng quả trên tay, thấy nhẹ là quả ít nước, xốp, khô. Không nên chọn cam, quýt màu vàng tươi, đã rụng cuống – biểu thị của chín ép, sâu hại, ong chích…

Nên chọn quả màu vàng mỡ gà, chiếm chí ít 1/3 quả, da bóng láng, có đốm mờ, vỏ mỏng.
Không chọn quả cam sành quá lớn, da sần sùi, vàng chóe một bên – quả bị rám nắng, nên vỏ dày, sượng khô, ít nước, không ngọt.

Lê

Lê là loại quả có tính mát, vị ngọt hơi chua, giúp bà bầu giảm áp, thanh nhiệt, lợi tiểu, thanh tâm nhuận phổi, trị ho tiêu đờm, giải khát. ngoài ra, trong thời kỳ mang thai, nữ giới thường bị phù năn nỉ mặt và tay chân, xuất hiện triệu chứng huyết áp cao, ăn lê thường xuyên sẽ khắc phục hiện trạng này cho bạn.



Mẹ bầu lưu ý khi mua lê phải chọn quả thực tươi, có da mịn, không có vết dập, thâm. Lê chưa chín là lê có màu sáng, bóng. Lê chín có thể có màu vàng, hơi hồng hoặc là màu xanh. nói chung, màu sắc không thể hiện nhiều độ ngọt của lê, vì có mẫu lê da xanh, lê vàng… đều ngon và ngọt cả nếu như bạn biết cách chọn lựa chúng.

Dứa

Dứa được biết đến như một loại thực phẩm tính năng, tiện ích cho sức khỏe. Nó chứa nhiều vitamin A, C, mangan, kali, magiê… bảo vệ các mô khỏi quá trình oxy hóa dẫn tới những cơn stress. tìm hiểu mới nhất cho thấy, bromelain trong dứa có tác dụng giảm hiện tượng sưng phù. Ẳn dứa cũng có hiệu quả giải khát, đẹp da, duy trì cân nặng. những mẹ bầu không nhất thiết phải kiêng dứa như nhiều người vẫn nghĩ mà chỉ cần ăn hợp lý là được.

lúc mua dứa, những mẹ nhớ chọn quả lớn, mắt đều, chín vàng, dùng tay búng thấy chắc – ngọt, mọng nước khẳng định sẽ là dứa ngon.

Sầu riêng

Trong 100g sầu riêng chứa 32% Vitamin C, folate (9%) và ma-giê (8%). Có thể nói, đây là một mẫu quả rất tốt cho các mẹ bầu.

quý khách chú ý là sầu riêng ngon sẽ có cuống xanh, vỏ dày cứng. Người ta thường thu hoạch sầu riêng để xử lý cho chín.

khi mua, bạn nên chọn cuống xanh cứng, mùi thơm ngọt đậm, màu đặc sắc, gai cứng chắc, nở tròn trặn bằng nhau, không có vết xước, thủng sâu, không bị nứt, lắc thử có cảm giác bên trong lỏng, rung…

Chuối

Đây là dòng trái cây được đam mê vì nó giúp gỡ bỏ sự trầm cảm. Trong chuối có thành phần giúp não sản xuất 5-HT, giúp xua tan những xúc cảm dễ gắt gỏng và bi quan, rất thích hợp cho nữ giới mang thai. Chuối rất giàu dinh dưỡng nhưng ít calo, do đó bà bầu yên tâm ăn mà không hề lo tới chuyện tăng cân mà thậm chí còn hết sức tốt cho tiêu hóa. Lượng sắt trong chuối chẳng những cung cấp cho sản phụ mà còn cho phép trẻ lọt lòng không bị thiếu máu.


khi chọn chuối, mẹ bầu chú ý chọn quả tròn đều, chín lấm tấm, màu vàng tươi hoặc xanh ngả vàng, không nát, không thâm đen. Chuối quá to, ăn sẽ không thơm.

Măng cụt

Măng cụt là mẫu quả cực kỳ bổ dưỡng, tốt cho cả bà bầu. Chính cho nên nó được mệnh danh là nữ hoàng của những loại quả. Đây là thực phẩm vặt mà mẹ bầu không nên bỏ qua nhé!

Chọn măng cụt nên lựa các trái cuống còn xanh, màu tím sẫm, sử dụng tay nắn thấy mềm, là trái ngọt, vỏ mỏng và cùi dày. những trái vỏ cứng, màu tím nhạt, cuống thâm hoặc héo là đã để lâu, vỏ dày, cùi mỏng và sẽ không ngon ngọt.

Chọn quả có đường kính từ 4 tới 5 cm, không chọn quả lớn, nếu như quá nhỏ là măng mọc cuối cành, không ngon.

Cuống tươi, vỏ bóng vừa phải, có bụi phấn bám quanh là chín cây, ít mủ, rất ngon.

Để hạn chế sượng, chọn quả màu nâu sậm, không lốm đốm vết mủ, vỏ không dày cứng.

Bơ

Quả bơ vốn dồi dào kali, giúp thai nhi mau to, cơ bắp chắc khỏe, hoàn thiện hệ tâm thần (bơ giàu folate hơn các loại quả khác). không những vậy, vitamin B6 trong quả bơ còn có tác dụng hạn chế cơn buồn nôn cho thai phụ. Vitamin B6 cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, xúc tiến quá trình bàn luận chất, trợ giúp chế tạo hồng cầu.

Để tìm được quả bơ ngon thật không tiện nghi gì, nhất là với bạn nào ít lúc ăn bơ trước đấy. Theo kinh nghiệm dân gian, lúc chọn bơ, hãy nắn nhẹ tay nhất là phần cuống để xem bơ còn tươi ngon hay không. Tiếp tới, lắc nhẹ để biết phần cơm dày hay mỏng, không nghe tiếng hạt chạy trong quả là cơm dày.

bây giờ, bơ sáp vẫn là lọai được các chị em chọn nhiều nhất vì cơm dày, bùi và béo… Thường vỏ ngoài của chúng có màu xanh ngay cả lúc chín và vỏ cũng trơn tuột láng hơn so với bơ thường.

NHÃN LỒNG: Chọn trái đều nhau, vỏ hơi sần sùi và đen, cuống lớn còn nguyên lá.

NHÃN DA BÒ: Trái tròn to, cuống và lá còn xanh, da màu vàng sậm, trái nhãn mềm và mướt thì cơm sẽ rất đầy.

NHÃN TIÊU: Trái nhỏ đều, ngoài vỏ có chấm đen, màu vàng nhạt, có mùi thơm.

ĐU ĐỦ : Chọn các quả dài, cầm nặng tay, chín đều ngả màu vàng hơi ửng đỏ, trên mặt da có chấm đen tàn hương, cuống còn dính nhựa là đu đủ chín cây, ăn ngọt thơm. Mua đu đủ ngày nắng ăn ngon hơn đu đủ ngày mưa.

CAM , QUÝT : Trái nặng chắc, da vỏ hơi sần, căng, không nên chọn các trái khi ấn có cảm giác quá cứng vì đó là trái chai và khô.

Cách chọn lựa trái cây tươi ngon

lúc ra hàng, các bạn nhớ chú ý không phải hàng hoa quả nào cũng an toàn. sẽ không tránh khỏi có hàng nhập hoa quả có lai lịch lờ mờ, chứa chất bảo quản, quá hạn sử dụng… không tốt cho sức khỏe. chính vì lẽ đó, lúc mua hãy:

– Chọn chỗ tin cậy cậy để mua.

– Chọn quả có cuống tươi

– Quả phải có màu sắc tình cờ

– Chọn quả cầm thấy nặng, chắc tay

Một số mẫu quả có tinh dầu lúc sử dụng móng tay bấm nhẹ, tinh dầu bắn ra là quả đạt chất lượng, không bị ngâm.

Một chú ý nữa là các chị đừng yêu thích của rẻ của ôi mà mua lấy mua để nhé. Cần phải chọn kỹ xem nó có ngon và an toàn ko, coi chừng không béo không bổ nhưng mà thêm bệnh vào thì khổ lắm ạ.

Hệ thống cửa hàng hoa quả nhập ngoại Thủy Anh Fruits

Cửa hàng 1: Số 4 Thành Công, Ba Đình, Hà Nội
Cửa hàng 2: Số 21 Liền kề 4 – Khu tỉnh thành Văn Khê – Hà Đông – Hà Nội
Cửa hàng 3: Số 19 Nguyễn Thị Định – Trung Hòa – Cầu Giấy – Hà Nội
Cửa hàng 4: Số 375 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội
Thủy Anh Fruits là một trong những cửa hàng hoa quả nhập ngoại, trái cây tươi uy tín tại Hà Nội. quý khách hàng đến mới Thủy Anh Fruits sẽ được nhân viên tư vấn và trông nom hết dạ, với từng hiện trạng khách hàng không hài lòng về chất lượng sản phẩm người mua nhấc máy tới số hotline của hệ thống hoặc để lại thông báo trên trang để được hệ thống trợ giúp đổi trả sản phẩm hay có thể đến bất kì cửa hàng nào sắp nhất để đổi trả sản phẩm.