Việc uống sắt và vitamin E trước khi mang thai có vai trò quan trọng giúp bổ sung và dự trữ lượng sắt cũng như giúp tăng khả năng thụ thai đáng kể cho các mẹ chuẩn bị mang bầu. Để có một thai kì phát triển toàn diện nhất hãy cùng Mom&Baby tìm hiểu.
1, Tác dụng của việc bổ sung sắt và vitamin E trước khi mang thai.

Sắt cần thiết để tạo hemoglobin mà hemoglobin là một thành phần quan trọng trong máu với vai trò mang oxy đến khắp cơ thể. Trong thai kì, thể tích máu của người mẹ tăng 50%. Nếu người mẹ bị thiếu chất sắt khi mang thai có tác hại rất lớn đến sự phát triển của em bé và ngay chính bản thân người mẹ. Cụ thể:

Đối với thai nhi: thai nhi thiếu máu do thiếu sắt có thể gây suy dinh dưỡng bào thai, trẻ dễ bị sinh non, nhẹ cân. Ngoài ra thiếu máu trong quá trình mang thai còn ảnh hưởng đến sự phát triển về trí lực và thể lực cũng như chỉ số IQ của trẻ sau này.


Đối với mẹ bầu: phụ nữ khi mang thai thiếu máu thường có biểu hiện hoa mắt, chóng mặt, khó thở, rất dễ xảy ra tai biến rủi ro như sảy thai, ra máu nhiều khi sinh. Nguy hiểm hơn thiếu máu thiếu sắt sẽ làm gia tăng tỉ lệ mắc các bệnh lí nhiễm trùng và tỉ lệ tử vong cho cả mẹ và bé.
Việc bổ sung sắt không chỉ cần thiết trong thời gian mang thai mà còn rất quan trọng trong giai đoạn trước khi mang thai. Bởi vì nhu cầu sắt trong quá trình mang thai tăng gấp 6 lần bình thường, mà lượng sắt dự trữ trong cơ thể phụ nữ thường lại thấp do mất máu hàng tháng qua kinh nguyệt. Chính vì vậy khi chuẩn bị có kế hoạch mang thai các mẹ bầu nên uống bổ sung sắt trước khi mang thai mỗi ngày để cung cấp đủ lượng sắt dự trữ cần thiết cho cơ thể, tránh những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe từ việc thiếu sắt gây nên.

Vitamin E có rất nhiều tác dụng đối với cơ thể như là làm giảm nguy cơ mắc biến chứng tiền sản giật, sảy thai, sinh non hay các triệu chứng chuột rút, đau bụng ở các mẹ bầu. Ngoài ra, vitamin E còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, ung thư buồng trứng, giúp tóc và da trở nên đẹp mịn màng hơn.

Tuy nhiên, bạn đã từng được nghe là uống vitamin E trước khi mang thai giúp dễ thụ thai chưa? Đối với quá trình thụ thai, qua một vài thì nghiệm kiểm chứng cho thấy nếu thiếu vitamin E thì không thể thụ thai được. Vitamin E được cho là có tác dụng cân bằng các hormone nội tiết, cải thiện tình dục, tăng cường chất lượng trứng.


Ở phụ nữ, uống vitamin E giúp tăng khả năng thụ thai một cách đáng kể. Một nghiên cứu được công bố vào 4/2010 cho thấy bổ sung đầy đủ vitamin E có thể làm tăng độ dày của nội mạc tử cung ở phụ nữ. Một nghiên cứu khác vào năm 2012 cho thấy vitamin E còn cho thấy tầm quan trọng đối với sự hình thành và duy trì nhau thai.

Bổ sung vitamin E với số lượng khoảng 600 IU mỗi ngày được chứng minh là giúp ngăn ngừa sảy thai ở phụ nữ có tiền sử sảy thai, giúp tăng chất lượng túi ối và ngăn nguy cơ vỡ ối sớm.

Ngoài tăng cường hỗ trợ cho cơ thể khi chuẩn bị mang thai, vitamin E còn có tác dụng cực kì tốt trong cả quá trình thai kì của chị em nhất là trong 3 tháng giữa của thai kì. Trong giai đoạn này nếu được bổ sung 400 IU mỗi ngày thì sẽ giúp giảm và ngăn ngừa được triệu chứng tiền sản giật ở phụ nữ