Uống gì để giảm mỡ bụng? Mỡ bụng là nỗi khiếp sợ với phụ nữ nói riêng và mọi người khái quát. Chúng lấy đi sự tự tin và đem lại nhiều bệnh tật gây ảnh hưởng nguy hiểm tới sức khỏe con người. Tiểu đường tuýp loại 2, tim mạch, cao áp huyết, đột quỵ… là kết quả từ việc chúng ta tích lớp mỡ dày cui dưới bụng.

Để ngăn chặn các vấn nạn này, các bạn cần học cách kiểm soát lượng mỡ thừa dưới bụng bằng cách uống các loại nước giúp giảm bớt mỡ bụng. Dưới đây là một số hỗn hợp nước giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả, mời các bạn cùng Em8.vn theo dõi!

1/ nước cốt chanh



Nguyên liệu: 1 quả chanh , 2 lít nước chín.

Đứng đầu danh sách là đối tượng “sát thủ” mỡ bụng có tên cốt chanh. Bạn cho nước chanh pha loãng với nước chín tạo thức uống thanh lọc cơ thể, giúp thải độc tố trong người và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Thêm chút muối để tăng hương vị, tránh thêm đường để giữ nguyên công dụng diệt mỡ bụng của quả chanh.

2/ nước cốt chanh & mật ong



Nguyên liệu: 1/2 quả chanh, 2 muỗng mật ong thiên nhiên và 500ml nước ấm.

Pha nước cốt chanh, mật ong và nước ấm lại với nhau thành hỗn hợp chua chua, ngọt ngọt theo tỷ lệ như trên. Trong mật ong chứa đường tự nhiên không gây béo, giúp sảng khoái ý thức và giảm cân hiệu quả.

3/ cốt chanh và nước cam



Nguyên liệu: 1 quả cam, 4 quả chanh, 3 thìa mật ong thiên nhiên và 500ml nước chín.

Gọt sạch vỏ cam và chanh , bỏ cả hai quả vào cùng một nồi với 500ml nước đun khoảng 20 phút. Cho vào thêm 3 thìa mật ong thiên nhiên rồi đun tiếp 10 phút nữa và nhắc xuống để nguội, lọc lấy nước bỏ phần bã. Đong nước nào chai, bảo quản trong tủ lạnh và dùng dần. Hỗn hợp này tra lời cho câu hỏi: uống gì để giảm mỡ bụng?

4/ Hỗn hợp cốt chanh, mật ong & gừng



vật liệu: 4 chén nước, 1 miếng gừng nhỏ, 1 trái chanh và 1 muỗng canh mật ong.

Đem gừng cạo sạch vỏ, băm nhuyễn. Cho gừng vào nồi nước đun sôi khoảng 10 phút. Sau đó 3 Nguyên liệu còn lại trộn đều với nhau làm hình thành dung dịch nước uống đồng nhất. Đây còn được gọi là loại nước detox, thanh lọc thân thể và hỗ trợ quá trình giảm cân thần tốc. Mời quý độc giả xem thêm cách làm sữa chua mít để nhận ngay các công thức rất hay của website bởi mình

5/ cốt chanh và trà xanh



Nguyên liệu: nước cốt chanh và trà xanh

Bắc nồi nước đun trà xanh và thêm vài giọt cốt chanh vào pha đều để tạo thành loại nước uống tan mỡ bụng, giúp giảm cân nhanh chóng.

Lưu ý:


Dùng nước các loại nước trên mỗi ngày, có thể từ 1 – 2 lần hoặc thay nước lọc càng tốt. Nếu bạn chọn uống thay nước chín, đừng pha chua quá tránh gây tác động dạ dày.

Chỉ nên uống sau mỗi bữa ăn để đảm bảo không bị đau bao tử vì lượng axit có trog nước chanh.

hài hòa chuyển động và chế độ ăn uống khoa học, nhiều rau xanh, ít chất béo, uống nhiều nước để tăng hiệu quả.

Massage bụng sẽ hỗ trợ đẩy mỡ thừa ra ngoài chóng vánh.

Dừng uống nước chanh khi thấy đau tức bụng.

Uống nước chanh giảm mỡ bụng lúc đầu sẽ khiến bạn có cảm giác bị tích nước và cảm giác béo lên. Nhưng đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường, bạn vẫn giảm được mỡ bụng, giảm cân và không hề có hại cho sức khỏe.


Uống gì để giảm mỡ bụng nhanh đã không còn là vấn đề với những chị em sau khi đọc xong bài viết này. Da dẻ và vóc dáng của những chị em dạo này thế nào? Để lại bình luận, Em8.vn luôn sẵn sàng mang lại biện pháp cho mọi người. Bấm xem nhiều bài viết làm đẹp khác dưới đây.