Nếu nhưng bạn chọn các loại thảo dược tự nhiên là cách chữa bệnh mất ngủ thì hãy nhớ dùng tâm sen đầu tiên nhé. Nhiều nghiên cứu từ các nhà y khoa đã chứng minh hạt sen có tác dụng an thần, lưu thông khí huyết, đặc biệt trị mất ngủ hiệu quả. Thông thường tâm sen thường được dùng dưới dạng trà, vậy uống tâm sen chữa mất ngủ được thực hiện ra sao? Quá trình sử dụng trà cần lưu ý vấn đề gì? Mời bạn theo dõi bài viết.


Uống tâm sen chữa mất ngủ thực hiện ra sao?

Uống tâm sen chữa mất ngủ được thực hiện ra sao?

Đây là cách chữa mất ngủ thường sử dụng nhất mà chúng ta hay áp dụng. Thực hiện đơn giản, bạn chỉ cần lấy tâm sen đã rửa sạch, mang hãm với nước sôi trong vòng 20 phút, uống tâm sen chữa mất ngủ được thay như một loại trà dùng hằng ngày. Duy trì cách làm đều đặn khoảng 1 tuần, bạn sẽ thấy kết quả từ cách làm. Trà tâm sen được các thầy thuốc đông y nhận thấy ngoài tác dụng chữa mất ngủ, còn giảm tình trạng thiếu máu, cải thiện lượng tuần hoàn động mạch. Lưu ý không nên uống tâm sen chữa mất ngủ khi cơ thể đang gặp các vấn đề về tiêu hóa.


Uống tâm sen chữa mất ngủ hiệu quả

Ngoài cách làm trên bạn có thể kết hợp tâm sen với các vị thuốc khác như:

  • Dùng tâm sen kết hợp hoa hòe và sinh thảo quyết minh sắc nước uống hằng ngày để chữa bệnh mất ngủ.

  • Tim hạt sen, long nhãn, lá dâu tằm, lá vông, củ mài sao vàng kết hợp mang sắc nước uống trong ngày.

  • Hạt sen cả tim sao vàng, đậu đen, lá dâu tằm, mè đen, thảo quyết minh, vỏ núc nác sắc lấy nước uống hàng ngày. Bạn uống tâm sen chữa mất ngủ kết hợp với các vi thuốc trên có thể khắc phục được bệnh mất ngủ mãn tính.


Quá trình uống tâm sen chữa mất ngủ cần lưu ý vấn đề gì?

Để quá trình trà tâm sen chữa mất ngủ đem lại hiệu quả và tránh những điều đáng tiếc có thể xảy ra, chuyên mục Bảo Tâm An khuyên bạn cần lưu tâm vấn đề sau:

  • Kiên trì thực hiện, tránh sử dụng trà ngắt quãng như vậy sẽ không tối ưu hiệu quả từ cách làm.

  • Tùy vào cơ địa của từng người mà khi bạn uống tâm sen chữa mất ngủ hiệu quả mang lại khác nhau.

  • Tránh thực hiện phương pháp trong thời gian dài, nghiên cứu cho thấy tâm sen có thể phá hủy các tế bào não và hệ thần kinh.

Uống tâm sen chữa mất ngủ thực hiện ra sao, quá trình sử dụng cần lưu ý vấn đề nào, chắc hẳn bạn đã biết. Hy vọng với cách làm trên, bạn sẽ bỏ túi cho mình một cách trị mất ngủ hiệu quả. Chúc bạn áp dụng thành công.

Trên đây là những chia sẻ từ các chuyên gia về việc uống tâm sen chữa mất ngủ. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết của chúng tôi. Mọi thắc mắc xin liên hệ HOTLINE (04) 2688 0999 - 0985 686 999 để được tư vấn MIỄN PHÍ. Chúc bạn luôn mạnh khỏe và thành công trong cuộc sống.
Nguồn: http://baotaman.net/mach-ban-meo-uon...n-chua-mat-ngu