U vú là nỗi e ngại của chị em. Vì thế việc phòng tránh ung thư vú cũng là điều được hầu hết chị em nữ giới lưu ý.

u vú nguy hiểm như thế nào?
Trích dẫn từ trang Wikipedia:
u vú là loại u thường gặp nhất và gây thiệt mạng hàng đầu ở phụ nữ phổ biến nước công nghiệp. Theo công ty khảo sát u Thế giới (IARC) vào năm 1998 thì u vú đứng đầu, chiếm 21% trong tổng số những dòng ung thư ở đàn bà trên toàn thế giới. Cũng theo IARC, xuất độ chuẩn hóa theo tuổi của u vú ở phụ nữ là 92,04 (trên 100.000 dân) ở châu Âu và 67,48 (trên 100.000 dân) trên toàn thế giới vào năm 1998, đều là cao nhất trong các mẫu ung thư ở chị em.5
ung thư vú đang trở thành phổ biến tại các nước đang tăng trưởng. Tại Việt Nam, năm 1998, ở nữ nhi, ung thư vú là chiếc ung thư với tần số cao nhất ở Hà Nội sở hữu xuất mức độ/tần xuất chuẩn hóa theo tuổi là 20,3 (trên 100.000 dân) và cao thiết bị hai ở thành thị Hồ Chí Minh mang xuất mức độ/tần xuất chuẩn hóa theo tuổi là 16 (trên 100.000 dân) sau ung thư cổ buồng dạ con mà xuất mức độ/tần xuất chuẩn hóa theo tuổi là 28,6 (trên 100.000 dân).
Đây là một bệnh khôn xiết nhiễu loạn mà trong đa dạng năm qua đã sở hữu rộng rãi diều tra về nguyên nhân, bệnh sinh và điều trị. 1 điều tiên quyết nên nên nhận ra là việc điều tra sớm u vú qua sự kiểm tra sớm ở các phụ nữ thông thường đã khiến đổi khác rõ rệt/rành mạch/dễ hiểu bệnh sử thiên nhiên của bệnh cũng như cải thiện đáng kể tiên lượng bệnh.

giữ gìn cân nặng ổn định
TS.Ting-Yuan David Cheng, Viện nghiên cứu ung thư Roswell Park (The Roswell Park Cancer Research Insititute) tại New York khẳng định: “Giảm cân là một phương pháp tốt để giảm nguy cơ u. Nếu hệ lụy thống kê/tìm hiểu này được những nghiên cứu ngày mai củng cố thì những nhà diều tra sẽ với thể thử nghiệm các gen di truyền mang việc giảm cân và đi tới kết luận rằng giảm cân là bí quyết quyết định trong hạn chế u vú”.
hậu quả thống kê/tìm hiểu này được rút ra sau lúc đã coi xét những yếu tố khác tác động lên nguy cơ ung thư vú như: tuổi tác, mang hút thuốc tây hay ko, lịch sử mắc u vú của gia đình. Thống kê/tìm hiểu cũng khẳng định, thừa cân hay béo phì có thể ảnh hưởng ung thư vú biểu lộ.
giảm thiểu xa rượu
Theo các nhà khảo sát thì đàn bà thường xuyên uống 1 lượng nhỏ rượu mang thể làm tăng nguy cơ u vú. Một nữ giới uống khoảng một,5 đơn vị ethanol/ ngày sở hữu thể khiến cho tăng nguy cơ ung thư vú lên 5%; cứ uống thêm 10g rượu/ ngày thì nguy cơ u vú tăng thêm khoảng 7-12%. Tuy vậy, ở dàn ông thì những nhà nghiên cứu vẫn chưa tậu được mỗi shop với rượu và u vú ở phái mạnh.
giữ gìn tinh thần ổn định.
kỹ thuật đã chứng minh rằng việc giữ gìn tinh thần luôn thoả thích, sảng khoái sẽ kích thích thân thể sản sinh ra phổ biến tế bào bạch cầu hơn, từ đấy tăng lên sức miễn dịch cho cơ thể, chống lại bệnh tật. Bản thân ông bà ta cũng mang câu “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” đấy thôi!
nhắc không mang các loại thuốc tây kích thích
đàn bà sử dụng thuốc kích thích với thể khiến cho rối loạn nội tiết tố, làm tăng cao hiểm nguy của bệnh ung thư vú.
dùng café điều mức độ/tần xuất
những nhà khoa học Thụy Điển vừa rồi đã ban bố một hệ quả diều tra mối liên hệ giữa cafe và bệnh ung thư vú. Theo hệ lụy nghiên cứu thì uống phổ biến cà phê hàng ngày giúp giảm xuống đáng kể nguy cơ u vú âm tính có thụ thể estrogen (ER-) ở nữ giới sau mất kinh. tuy vậy việc tiêu thụ rộng rãi cà phê lại không mang phổ biến ích lợi đối với ung thư vú dương tính sở hữu thụ thể estrogen (ER+). Những nhà diều tra cho rằng với thể có 1 đặc tính nào đó của u vú âm tính sở hữu thụ thể estrogen (ER-) nhạy cảm có cà phê.
một số khảo sát trước đây đã chỉ ra rằng uống cà phê cũng mang ích lợi làm giảm nguy cơ phát triển bệnh xơ gan, viêm gan, đái dỡ đường tuýp 2, u tuyến tiền liệt, đột quỵ và bệnh Alzheimer.
Mặc áo ngực
Áo ngực ko kể việc phòng chống ngực chảy xệ mà quyết định hơn là có thể ngăn ngừa được các dây thần kinh vú đang bị ép hạn chế bị áp lực, hết cảm thấy khó chịu.
Hãy … làm mẹ!
những nhà diều tra đã tụ họp tài liệu của 47 diều tra trước ấy về căn bệnh u vú ,được thực hiện tại 30 nước mang tổng số 150.000 phụ nữ tham dự. Trong số này sở hữu 1/3 mắc bệnh ung thư vú, số còn lại hoàn toàn khoẻ mạnh. Hệ quả cho thấy, những bệnh nhân này thường là các người chưa với con hoặc có ít con (2,2 con) hơn so có những người không mang bệnh (2,6 con). Nguy cơ này giảm 4,3% đối có các đối tượng cho con bú tối thiểu nhất một năm và giảm 7% đối mang mỗi lần sinh đẻ.