Với quá trình ngày một với nhiều nữ golfer xuất hiện hiện trên sân tập và sân gôn, bức tranh golf Việt Nam đang có những dấu hiệu khả quan và đáng mừng. Xin được phong cách hợp tặng bài viết tháng này cho những golfer nữ là độc giả thân thiết của VietnamGOLF như một lời chúc mừng chị em nhân ngày quốc tế golf thủ nữ.


Kinh nghiệm tập huấn của tôi cho thấy, các sự dị biệt giữa nam golfer và nữ golfer cốt yếu bao gồm: sức mạnh (Strength), di chuyển xoay (rotation), sự vững vàng (Stability) và cấu tạo thân thể. Trong đó, cái này cấu tạo cơ thể và sự vững vàng sở hữu tác động và gây khó thuận tiện nhiều nhất tới giai đoạn tập tành của golfer nữ.



Xem thêm:
>> http://tapchigolftime.blogspot.com/2...mau-miura.html
>> http://tapchigolftime.blogspot.com/2...-vung-nui.html

Sự vững vàng

các nam golfer trước khi đánh golf đã chơi những môn khác như bóng đá, tennis… phần lớn những môn này đều đòi câu hỏi trung tâm thân thể thấp nhằm nâng cao sự vững bền (Low Center of Gravity). vì thế họ có các cảm giác kết nối với mặt đất, việc giữ trọng điểm cơ thể thấp khi set up cũng trở thành tiện lợi hơn. có ý kiến về loại đẹp, Tay vợt nữ luôn cố gắng thẳng lưng, thẳng người trong các hoạt động hàng ngày. ý kiến này tạo ra thói quen đẩy trọng điểm cơ thể lên cao hơn. cái này này tác động các khi tập golf, vì họ sẽ phải làm cho quen với quá trình để trọng tâm cơ thể thấp khi set up nhằm tạo ra sự vững vàng (Stability). khách hàng sở hữu thể thấy nữ golfer có tiếng Michelle Wie thường set up chân rộng và đẩy mông ra sau các. Cô đề cập rằng phong độ này cho cô cảm giác cứng cáp hơn. Trong suốt công đoạn học, tôi thường đưa ra các bài tập giúp học viên nữ với thêm sự chắc chắn ở phần thân dưới và phương pháp để kiểm soát trọng tâm thân thể ở trạng thái thấp tốt hơn.

Yếu tố cơ thể

Tay vợt nữ khác với đàn quý ông là họ có vòng một to hơn, đặc điểm sinh vật học tự nhiên này tạo ra lỗi phổ biến nhất cho golfer nữ. khi đưa gậy đến đỉnh back swing, cơ thể họ thường thẳng lên và ko còn giữ được hiện trạng so có lúc set up (Loose posture). Lý do là lúc bắt đầu thực hành back swing họ thường xoay cánh tay trái nhiều ra ngoài thân thể để hạn chế bị vướng ngực, sau đấy là phản xạ bất chợt nhấc cánh tay lên trên ngực làm phần trên cơ thể bị đẩy cao lên. thành ra, hãy cố gắng giữ cho tay ở ngang và trước ngực bạn ở trên đỉnh back swing và giữ cơ thể thăng bằng. một lần nữa xin chúc chị em golfer chan chứa niềm vui trên sân golf và trong cuộc sống.