Bên cạnh các đặc điểm về khả năng cho – nhận, nhóm máu có thể tiết lộ thêm nhiều điều về sức khỏe của bạn.

Trong 4 nhóm máu (A, B, AB, O), nhóm máu O là phổ thông nhất với 44%, tiếp đến là nhóm máu 42%, 10% nhóm B và 4% nhóm AB. Chính sự khác nhau về các kháng nguyên trên bề mặt hồng huyết cầu và kháng thể trong huyết tương đã làm nên sự dị biệt về nhóm máu. Từ đó có sự khác biệt về đặc điểm của “hàng rào” bảo vệ cơ thể trước bệnh tật ở từng nhóm máu.



Xem thêm:




Ảnh minh họa

Nhóm máu A: Dễ bị stress

Những người thuộc nhóm máu A được cho là dễ bị stress hơn những người mang nhóm máu khác vì họ có nồng độ cortisol (loại hormone gây găng, do tuyến thượng thận tiết ra) cao hơn thông thường. Khi bị stress, người có nhóm máu A cũng có thiên hướng hay nóng nảy, dễ lo lắng, cáu gắt hơn. Điều này giảng giải tại sao người nhóm máu A có tỷ lệ mắc bệnh tim cao hơn các nhóm kia.

Bên cạnh việc thường xuyên phải đối mặt với stress thì lượng trigglycerid và cholesterol máu cao (do tiêu hóa giết thịt và chất béo bão hòa kém) cũng là một phần duyên cớ khiến người nhóm máu A dễ bị các bệnh tim mạch.



Nhóm này cũng dễ mắc bệnh thiếu máu ác tính do người nhóm máu A có ít acid trong bao tử nên rất khó hấp thụ sinh tố B12 (Cobalamin) – một nguyên tố cấp thiết cho việc sinh sản huyết sắc đẹp tố hemoglobin.

Thực đơn cho người nhóm máu A:

dạ dày của người nhóm máu A ít tiết ra acid nên không phù hợp với việc tiêu hóa nhiều đạm động vật. Họ phù hợp với các loại đạm có cội nguồn thực vật và thủy hải sản hơn là đạm từ các loại thú nuôi.

Đậu nành, các hạt họ đậu, ngũ cốc, rau, trái cây… và cá là lựa chọn thích hợp cho người nhóm máu A. Người nhóm máu A nên ăn vừa phải các loại giết thịt và sản phẩm từ sữa.

Nhóm máu B: Nguy cơ bệnh bạch cầu cao hơn

Nhiều tài liệu nghiên cứu cho thấy những người thuộc nhóm máu B có nhiều nguy cơ bị virus phát triển chậm tấn công hệ thần kinh hơn những người thuộc nhóm máu khác. ngoài ra, nhóm này cũng có tỷ lệ bị sâu răng, ung thư miệng, ung thư vú và bệnh bạch cầu cao hơn cá nhóm máu khác.

Thực đơn cho người nhóm máu B:

Nhóm này ăn nhập với chế độ ăn gồm thịt rừng, thịt thú nuôi theo đàn (như cừu), trứng, sản phẩm từ sữa ít chất béo, cá, trái cây và rau.

Họ kỵ ngô, kiều mạch, đậu lăng, lạc, vừng và tiểu mạch. Vì chúng chứa các lectin làm bê trễ sự chuyển hóa họ, dẫn tới mỏi mệt, ứ dịch và hạ đường huyết. Những người nhóm máu B nên cẩn thận với các thực phẩm chức lectin (như làm thịt gà, đậu lăng, đậu trắng) vì có thể gây cản trở quá trình sản xuất insulin.

Nhóm máu AB: Dễ gặp các vấn đề về trí nhớ

Nhóm nghiên cứu do TS. Mary Cushman đến từ Trường Cao đẳng y học thuộc Đại học Vermont tại Burlington (Mỹ) dẫn đầu, phát hiện ra rằng, những người có nhóm máu AB có khuynh hướng gặp khó khăn trong việc ghi nhớ, và hay gặp các vấn đề về ngôn ngữ, cao hơn 82% so với những người thuộc nhóm máu khác.

Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu chuyên sâu trên 495 bệnh nhân bị suy giảm nhận thức trong suốt một năm rưỡi và so sánh với 587 người hoàn toàn thông thường. Kết quả là những người có nhóm máu thi thoảng AB có tới 6% nguy cơ mắc chứng suy giảm nhận thức, cao hơn 4% so mới mức làng nhàng.

Theo lý giải của các nhà hoa học Mỹ thì nguyên nhân là: Kết cấu của nhóm máu AB có lượng protein VIII (yếu tố đông máu) cao hơn hẳn so với các nhóm máu khác. yếu tố đông máu cao sẽ làm giảm lưu lượng máu đến não, khiến nguy cơ khuyết thiếu nhận thức và mất trí tưởng trở thành cao hơn.

Thực đơn cho người nhóm máu AB:

Nhóm AB mang một số đặc điểm của nhóm máu A (ít tiết acid) và cả nhóm máu B (thừa hưởng khả năng thích ứng với thịt) nên họ có thể ăn các loại giết thịt như giết mổ cừu, thỏ, gà tây. Đậu phụ và hải sản (hợp với nhóm A), yaourt và trứng (hợp với nhóm B) cũng là những nguồn đạm được nhóm AB chuyển hóa tốt. tuy nhiên, họ lại khó tiêu hóa giết mổ bò và giết thịt gà thường.

Nhóm máu O: Ít gặp bệnh tim mạch

Qua nghiên cứu trên khoảng 20.000 người, các nhà khoa học tại ĐH Pennsylvania, Mỹ phát hiện những người nhóm máu O có ít nguy cơ bị bệnh tim mạch. hầu hết những người có nhóm máu O và mang gene Adamts7 hầu như thường có nguy cơ gia tăng các loại bệnh tim mạch nào.

TS. Muredach Reilly, trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết điều này sẽ giúp phát triển các liệu pháp mới cho những người có nguy cơ nhồi máu cơ tim. Các loại thuốc này có thể bắt chước các lợi ích của gene ở những người có nhóm máu O.

Những người nhóm máu O cũng được cho là ít có nguy cơ tử vong do bệnh sốt rét cao hơn so với những người thuộc nhóm máu khác. ngoài ra, họ lại dễ bị vi khuẩn gây loét dạ dày tá tràng như Helicobacter pylori tiến công.

Thực đơn cho người nhóm máu O:

Người nhóm máu O thường gặp rắc rối khi phải tiêu hóa các loại thực phẩm chứa lectin, sẽ dẫn tới phản ứng kết dính rất có hại trong thân thể. bởi thế nhóm này nên hạn chế các loại thực phẩm như tiểu mạch, đậu hạt, cà chua, một số loại rau họ cải (như bắp cải, súp lơ, cải mù tạc) và các sản phẩm từ sữa.

Nguy cơ ung thư ở từng nhóm máu

– Ung thư dạ dày: Kết quả nghiên cứu trên 1 triệu người trong 35 năm của Viện Karolinska (Thụy Điển) cho thấy: Những người có nhóm A có thể dễ bị nguy cơ ung thư bao tử do rượu, hút thuốc và sử dụng thuốc không steroid chống viêm.

– Ung thư buồng trứng: Nghiên cứu tại Đại học Harvard, Mỹ nhận thấy phụ nữ có nhóm máu AB hay B có nguy cơ tăng phát triển ung thư buồng trứng.

– Ung thư tuyến tụy: Những người có nhóm máu AB và nhóm máu B có nguy cơ mắc ung thư tuyến tụy cao hơn. Những người nhóm máu O tuy ít có nguy cơ bị ung thư tuyến tụy nhưng lại dễ bị thương tổn hơn khi gặp vi rút, vi khuẩn gây triệu chứng nôn, tiêu chảy.

Về cơ hội mang thai

Các nhà khoa học Mỹ đã tiến hành nghiên cứu trên ung thư tuyến tụy và phát hiện ra rằng: Những người có nhóm máu O có lượng trứng và chất lượng trứng kém hơn nên nguy cơ khó thụ thai tăng gấp đôi so với thông thường. Trong khi đó, nữ giới nhóm máu A có chất lượng trứng được bảo vệ tốt hơn.