Bị xuất tinh sớm phải làm sao đây ? đây là câu hỏi mà nhiều cánh đàn ông mong muốn tìm được câu trả lời tốt nhất và hiệu quả nhất để giúp kéo dài thời gian quan hệ,sau đây là một số biện pháp đơn giản giúp hạn chế tình trạng này
Nói đến xuất tinh sớm thì là nói đến những chứng bệnh yếu sinh lý ở đàn ông khiến họ không thể đạt được điều mong muốn trên chuyện chăn gối,cũng như thiếu tự tin hơn trong việc này,nếu để kéo dài thì sẽ gây nên tình trạng lãnh cảm mất khả năng ham muốn tình dục.vậy có cách nào để kéo dài lâu khi quan hệ không?


Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho các bạn một số bí quyết để khắc phục tình trạng này
-Nên để tinh thần thoải mái,không nên lo lắng trước khi lâm trận vì theo nghiên cứu thì yếu tố tâm lý là một trong những nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới,việc căng thẳng hay lo lắng quá mức khiến cơ thể khó mà điều khiển hoạt động của bộ phận sinh dục dẫn đến xuất tinh sớm.
Mang nhiều bao cao su
Việc đeo nhiều ba con sói sẽ làm giảm độ nhạy cảm của cậu nhỏ khi bắt đầu tiếp xúc với "cô bé" vì thế mà thời gian quan hệ sẽ được kéo dài lâu hơn,làm tăng thời gian xuất tinh,đây là các phòng tránh thai an toàn,cũng như phòng các chứng bệnh lây qua đường tình dục
Hít thở sâu và thư giãn
khi quan hệ bạn cần phân tán suy nghĩ ,không nên quá tập trung vào chuyện chính điều đó sẽ giúp nam giới kéo dài được thời gian xuất tinh hơn
Bí quyết dừng lại và tiếp tục
Đây là một phương pháp mà khi nam giới đang gần đạt đến đỉnh thì sẽ dừng lại nghỉ một phú cho giảm nhịp độ sau đó lại bắt đầu tiếp cuộc "yêu" làm nhiều lần như thế sẽ khiến "cậu nhỏ" quen dần từ đó hạn chế được tình trạng này.
Trên đây là những phương pháp mà nam giới có thể khắc phục tình trạng yếu sinh lý của mình,tuy nhiên nếu những biện pháp này không có hiệu quả thì bạn nên đến với các phòng khám chuyên khoa để được chữa trị xem

Xem thêm : nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới