Một loại thực phẩm tuyệt khác làm giảm nồng cua hang ban sua tang co hieu qua tai hcm độ estrogen gây hại, và tuần tự hổ trợ testosterone, đó là quả việt quất. Chúng chứa một chất dinh dưỡng gọi là calcium-d-glucarate mà cũng được sản xuất thiên nhiên trong cơ. Calcium-d-glucarate có khả năng loại bỏ các độc tố và estrogen thừa ra khỏi cơ thể. Thêm vào đó, quả việt quất chứa resveratrol – loại chất còn chứa chất chống aromatase và các hiệu ứng suy giảm estrogen.



– Loại thịt đen hay thịt đỏ cung cấp nguồn tự nhiên tót vời của kẽm, vitamin D và muối bão hòa, đó là các chất dinh dưỡng cần thiết để sản xuất testosterone cho cơ bán sữa tăng cơ whey protein elite chất lượng thể. Thịt bò có lẻ là loại thịt được chọn lựa phổ thông và rộng rãi nhất trong các loại thịt đỏ và thịt bò ăn cỏ là chọn lựa tốt nhất vì chưng nó chứa dày đặc chất dinh dưỡng và không chứa mức độ cao các hợp chất estrogen được tìm thấy trong thịt bò hiện tại.



Hành tây được biết đến để cung cấp một loạt các lợi ích về sức khỏe, trong đó bao gồm việc thúc đẩy khả năng miễn nhiễm, chống bệnh tật, giảm viêm và lọc sạch các chất bẩn tận gốc. Ngoài ra, hành tây còn được biết đến lầm tăng sự sản sinh testosterone tự nhiên. Theo nghiên cứu gần đây ở Iran, các nhà su dung sua tang co whey protein loai tot nhu the nao nghiên cứu khám phá ra rằng các con chuột cho ăn nước ép hành tây sản sinh tostesterone gấp 3 lần. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra luteinizing hormone, hormone kích thích nang lông và chất lượng tinh trùng cũng tăng đáng kể sau khi tiêu thụ nước ép hành tây.