Nếu bạn muốn duy trì một làn da mịn màng ở độ tuổi này, các chuyên gia khuyên:
Bạn nên dưỡng ẩm da thường xuyên, vài phút sau khi tắm, hãy xoa loại kem dưỡng da yêu thích của mình. kem dưỡng ẩm giúp nuôi dưỡng một làn da mềm mại hơn.
Bổ sung chất béo cần thiết cho cơ thể, bạn có thể hấp thu thêm axit béo omega-3 từ quả óc chó, cá hồi, trứng, cá mòi, hạt lanh, đậu nành...Đây là những thực phẩm giúp bổ sung lượng dầu, cải thiện làn da khô.
Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài, kem chống nắng SPF 15 là loại phổ biến được dùng nhiều nhất, kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UVA và UVB.
Xem thêm: viên uống trị nám
Sự thay đổi nội tiết tố thời kỳ mãn kinh luôn khiến chị em phụ nữ khó chịu, đặc biệt là làn da khô rát. Để khắc phục điều này, bạn cần chú ý thay đổi chế độ ăn uống cho phù hợp, bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Sống lành mạnh hơn bằng cách tập thể dục, yoga, đi dạo hoặc tham gia các lớp thiền. Giữ một tinh thần thoải mái cũng là một điều quan trọng ở độ tuổi này.
Nguồn: Mỹ Phẩm Sakura Nhật Bản