Hạt điều rang muối là món ăn vặt yêu thích của nhiều người, có giá trị dinh dưỡng cao nhưng nếu như sử dụng không đúng cách sẽ gây tác hại lúc ăn. Để tránh các nguy hiểm không đáng có này, bạn cần lưu ý điều gì lúc ăn hạt điều rang muối đúng cách? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

Không cho trẻ dưới 2 tuổi ăn

Hạt điều rang muối dù đã được chế biến chín nhưng vẫn còn tương đối cứng, trong khi đó trẻ dưới 2 tuổi chưa có răng để có thể nhai đồ ăn cứng. Do đó nếu như bạn để trẻ ăn hạt điều rang muối ở độ tuổi này sẽ rất dễ làm bé bị hóc hoặc bị nghẹn vì loại hạt này khá giòn, không dễ tan.
Nhiều trường hợp bạn không phát hiện kịp thời sẽ gây ngạt thở cho trẻ. Nếu như bạn vẫn muốn trẻ ăn hạt điều thì nên hầm mềm và cần phải coi chừng cẩn thận trong khi trẻ ăn để hạn chế tối đa những trường hợp nghẹn, hóc,...
Trẻ em ăn hạt điều phải có người lớn bóc vỏ và bẻ nhỏ từng mảng nhỏ. Các bé rất thích ăn hạt điều, và việc cho trẻ ăn hạt điều cũng rất tốt, vấn đề là chúng ta phải cần kỹ lưỡng hơn.


Phụ nữ mang thai dưới 3 tháng không nên ăn

Bà bầu thích ăn hạt điều nhưng vẫn còn băn khoăn lo lắng liệu bà bầu có nên ăn hạt điều. Hay ăn hạt điều có tốt cho thai nhi không?
Hạt điều rang muối rất có lợi cho cơ thể của phụ nữ mang thai nhưng trong 3 tháng đầu tiên cần hạn chế ăn hạt điều rang muối. Nguyên nhân chính là cơ thể của người phụ nữ trong giai đoạn này còn khá yếu, cùng với ốm nghén, trong khi thai nhi vẫn chưa có sự phát triển ổn định.
Nếu như ăn quá nhiều hạt điều chứa nhiều chất dinh dưỡng vào thời điểm này sẽ khiến cho cơ thể khó tiêu, gây thêm cảm giác buồn nôn. Trong trường hợp mẹ bầu không nghén, thích ăn hạt điều rang muối cũng cần ăn hạn chế, tránh để sức khỏe rơi vào tình trạng không mong muốn ngay từ giai đoạn đầu của thai kỳ.

Bóc sạch vỏ lụa trước khi ăn

Đây là một việc cần phải làm nếu như bạn không muốn cổ họng của mình bị khó chịu vì vị chát đắng của vỏ lụa hạt điều. Nguyên do là lớp vỏ lụa này không thơm bùi như nhân hạt điều mà chúng lại có vị đắng của trà khô khó ăn, đặc biệt là đối với trẻ em. Không nên ăn vỏ lụa hạt điều nhé
Bởi thế lúc ăn hạt điều rang muối, bạn muốn hưởng trọn vị thơm bùi của loại hạt này thì nên bóc lớp vỏ lụa ra. Khi cho trẻ nhỏ ăn, bạn cũng nên bóc sẵn lớp vỏ lụa giúp trẻ để hạn chế vương vãi hoặc không cho trẻ ăn luôn cả lớp vỏ lụa này gây tình trạng khó chịu cho trẻ. Những người bị ho, bị khàn giọng nên tránh ăn hạt điều. Chất béo có trong hạt điều sẽ kích thích niêm mạc và gây ra tình trạng ho khan nhiều hơn


>>>Tham khảo thêm: hạt điều rang muối giá sỉ

Không nên ăn hạt điều trước bữa chính

Trong hạt điều có chứa nhiều năng lượng khiến cho cơ thể có giảm giác no nên nếu như bạn ăn hạt điều rang muối trước bữa ăn chính sẽ làm bữa cơm không còn ngon. Chưa nói trong hạt điều còn chứa nhiều chất xơ cho cảm giác no nên sẽ làm bạn ăn ít đi lúc bước vào bữa chính. Nhiều người cứ hay đùa rằng ăn hạt điều thay cơm. Đây cũng là điều mà một số người tận dụng hạt điều rang muối để giảm cân hiệu quả chỉ trong vòng từ 7 – 15 ngày.
Chính vì hạt điều chứa nhiều chất xơ nên bạn cũng không nên ăn hạt điều rang muối vào lúc trước lúc đi ngủ sẽ cho cảm giác no khó chịu. Lời khuyên của chúng tôi là không nên ăn hạt điều vào buổi tối trước lúc đi ngủ. Từ đây bạn sẽ khó có thể sở hữu một giấc ngủ sâu và một cơ thể khỏe mạnh.

Hạt Ngon
  • Hotline: 0934 608 609
  • Cửa hàng: 451/11C Bạch Đằng, Phường 2, Quận Bình Thạnh, TP.HCM, Việt Nam
  • Nhà máy: Thôn 3, Thống Nhất, Bù Đăng, Bình Phước, Việt Nam
  • Email: shophatngon@gmail.com
  • Website: https://hatngon.vn