Xông hơi là một trong những phương pháp dân gian được ông bà ta truyền lại, có tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh cũng như làm đẹp, chăm sóc sức khoẻ,… Một số tác dụng tốt mà xông hơi mang lại như:
Cải thiện miễn dịch
Việc xông hơi sẽ giúp cho các tế bào bạch cầu lưu thông nhanh hơn, các tế bào được giãn nở trước tác dụng của nhiệt độ, giúp cơ thể thư giãn tốt, điều này giúp cải thiện, tăng cường hệ miễn dịch mạnh hơn. Đặc biệt, tác dụng của xông hơi có tác dụng tốt đối với những người thường xuyên tập thể dục hơn là những người không tập thể dục. Chính vì vậy nên kết hợp chế độ tập thể dục để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Cải thiện sức khoẻ tinh thần, giảm căng thẳng
Xông hơi thư giãn là liệu pháp được rất nhiều người quan tâm và sử dụng, vì đây là cách giúp giải toả cũng như xả stress rất hiệu quả một cách an toàn và tiết kiệm.
Việc sử dụng nhiệt độ làm giãn nở các lỗ chân lông giúp mồ hôi thoát ra, độc tố trong cơ thể sẽ được phóng thích qua đường này.
Ngoài ra, việc xông hơi nước còn giúp cơ thể tiết ra chất endorphin là chất tạo cảm giác tích cực sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, giảm bớt căng thẳng. Bên cạnh đó còn giúp giảm mức cortisol – hoocmon tiết ra khi cơ thể bị stress, khi làm chất này giảm xuống thì tinh thần của bạn sẽ cảm thấy thoải mái, thư giãn và trẻ hoá.
Giảm cứng khớp
Đặc biệt, việc xông hơi có tác dụng rất tốt đối với xương khớp. Nhiệt độ cao sẽ giúp cơ thể và các khớp nóng lên, điều này cũng tương tự như việc khởi động trước khi tập thể dục vậy. Nó sẽ giúp nới lỏng các khớp cơ, tăng tính linh hoạt cho các khớp, đặc biệt trong trường hợp bị đau khớp thì xông hơi hay ngâm chân bằng nước nóng với thảo dược hoặc 1 chút muối hạt cũng giúp giảm đau khớp hiệu quả và giúp đi vào giấc ngủ dễ hơn nếu thực hiện trước khi ngủ.
Liên hệ ngay với xưởng sản xuất Nam Sơn Trống Đọi để được hỗ trợ đặt hàng thùng gỗ xông hơi giá rẻ một cách nhanh chóng nhất. Cam kết sản phẩm khi đến tay khách hàng đều là sản phẩm có chất lượng tốt nhất trên thị trường và giá cả phù hợp nhất.