Sau sinh, hầu hết những chị em đều gặp phải tình trạng vòng bụng chảy nhão và ngấn mỡ. Và gen nịt bụng là sự chọn lựa được phổ thông chị em tin dùng, vậy thì cách thức dùng gen nịt bụng như thế nào cho hiệu quả? Tham khảo bài viết sau đây của chúng tôi.

Click image for larger version. 

Name:	1-dai-quan.jpg 
Views:	5 
Size:	35.2 KB 
ID:	3973

biện pháp nịt bụng với hiệu quả nhất đối sở hữu chị em đàn bà mới sinh trong tháng đầu. Các mẹ với thể mua nịt bụng bán sẵn hoặc là sử dụng các mẫu khăn, vải mang độ dài và chiều rộng khoảng từ 15-20 cm để quấn nói quanh bụng nhiều vòng cho chặt dần (tuy nhiên không nên quấn bụng quá chặt vì gây tức bụng khó thở).

tiêu dùng gen nịt bụng để giảm vòng bụng sau sinh:

Tùy thuộc vào từng đối tượng khác nhau mà với cách thức đeo gen nịt bụng khác nhau. Đối mang nữ giới thông thường thì mỗi ngày có thể sử dụng gen nịt bụng từ khoảng 4 – y và tiêu dùng bền chí từ 4 – 6 tháng. Ngoài ra, đối sở hữu những người nữ giới vừa mới sinh xong, đặc trưng chậm tiến độ là sinh mổ thì việc tiêu dùng gen nịt bụng phải tuân thủ thời gian sau đây:

Chỉ đeo gen nịt bụng sau sinh khoảng 15 ngày tới một tháng:

Sau sinh 15 ngày: Thì nên nịt một giờ/ ngày.

Sau sinh 3 tháng: Thì nịt bụng 2 giờ/ ngày.

Sau sinh 6 tháng: Đeo nịt bụng trong khoảng 4h – 6h/ ngày.

Việc nịt bụng sở hữu hiệu quả nhất là khoảng 20 ngày – một tháng sau sinh (đối mang những người sinh thường) và từ một – 2 tháng sau khi sinh (đối có những người sinh mổ – khi vết mổ đã lành hoàn toàn) để thân thể bình phục hoàn toàn. Và chị em cũng chỉ nên quấn nịt bụng ban ngày, ban đêm tháo nịt để thân thể điều hòa, nhịp thở cũng như nằm ngủ được thoải mái hơn.

với việc tiêu dùng gen nịt bụng, thì để với thể sớm có vòng eo thon gọn như mong muốn, điều quan trọng nhất mà bạn cần phải khiến cho Đó chính là tập luyện thể thao. Từ sau sinh 6-8 tuần, thì chị em có thể tập dượt với những bài tập nhẹ nhõm và sau chậm tiến độ nâng cao chừng độ dần dần. Không những thế, bạn cũng cần thiết chế độ ăn uống hợp lý để bảo đảm có sữa cho con bú mà ko khiến cho mẹ béo lên. Các mẹ cần phải biết 1 điều, cho con bú đều đặn cũng là bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả đấy nhé.

không những thế cũng không nên quá phụ thuộc vào gen nịt bụng bởi vì nếu lạm dụng gen nịt bụng nó sẽ tạo cảm giác khó chịu, ngạt thở do máu không lưu thông phải chăng. Bên cạnh đó việc dùng gen nịt bụng rộng rãi giờ liền còn khiến bạn rất dễ bị dị ứng da.

phối hợp với việc đeo gen nịt bụng, chị em sở hữu thể chườm bụng bằng muối nóng, muối ngải cứu hoặc bôi rượu gừng nghệ cũng giúp làm cho giảm mỡ bụng sau sinh chóng vánh, giúp vòng eo nhanh săn chắc sau sinh đẻ.

Cốc nguyệt san lincup sản phẩm dành cho các chị em thích đi du lịch: https://cocnguyetsanlincupsg.com/